Gepostet: 21.07.2019

Sound of Spirits

6-monatige Ausbildung zur Meditationslehrerin am Wochenende beendet:

Meditation ist eine Jahrtausende  alte Praxis vieler Kulturen. Inzwischen ist sie in der Gesellschaft angekommen und ihre Wirkung längst wissenschaftlich belegt. Belegt Wirkungen sind

Innere Ruhe und Ausgeglichenheit – Steigerung der Achtsamkeit – Innere Klarheit – Stress- u. Angstreduzierung – Emotionsregulierung – mitfühlende Akzeptanz – höhere Konzentrationsfähigkeit – Stärkung des Immunsystems, Regeneration und Langlebigkeit der Zellen, verbesserte Leistung des Gehirns, und viele mehr.
 
Meditation kommt aus dem lateinischen. Es geht darum, deine innere Mitte zu finden. Du kannst tiefes Vertrauen entdecken und lernst vor allem, die Konzentration auf den Augenblick zu richten. Vielfach wird berichtet, dass Therapien durch Meditation sinnvoll unterstützt werden. In jeder Hinsicht kann sich deine Lebensqualität verbessern, Zufriedenheit und innere Ausgeglichenheit einstellen.
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